Connie Achurra/ Destacado

¿TE ATREVES CON ESTA RECETA? FETUCCINIS DE ZAPALLO ITALIANO CON SALSA BLANCA SALUDABLE

Las pastas son ricas, nada qué decir, sin embargo, al ser hidratos de carbono muchas personas limitan su consumo optando por una alimentación más saludable y equilibrada.

Connie Achurra, cocinera saludable, autora del éxito de ventas “Cocina Sana y Feliz” (1 y 2) y embajadora de Tefal Chile, comparte su receta de Fetuccinis y salsa blanca con ingredientes más sanos, pero que juntos darán como resultado una preparación igual de rica. ¡En serio! ¡Comprobado!

 

FETUCCINIS DE ZAPALLO ITALIANO CON SALSA BLANCA SALUDABLE

 Ingredientes (para 3 a 4 porciones):

– 2 zapallos italianos.

– 1 taza de coliflor cocida.

– 1 taza de tomates Cherry.

– 1 taza de champiñones picados.

– 1 cebollín picado.

– 1 ½ taza de bebida de almendras.

– Queso de cabra rallado para decorar.

– Nuez moscada, pimienta, comino y sal.

 

Preparación:

Con un “pela papas” (de esos que parecen una resortera) saca la piel al zapallo y corta lonjas finas. Cuando las tengas listas, apílalas y con un cuchillo haz tiras largas igual a los Fetuccinis tradicionales. Luego reserva.

Para la salsa, en una juguera agrega la coliflor cocida, la bebida vegetal, la sal, la nuez moscada y las especies hasta que quede una crema suave y sin grumos.

En un sartén mediano o grande (como los de la nueva línea Cook & Cool de Tefal) saltea en aceite de oliva los tomates Cherry, los champiñones y los cebollines. Salpimienta y luego agrega la salsa hasta que esté bien caliente. Una vez lista, corta el fuego y agrega los fetuccinis de zapallo italiano. Puedes servir con queso de cabra.

 

 

¿Por qué preferir la nueva línea Cook & Cool de Tefal?

– Sus piezas con bases de acero con aluminio encapsulado son ideales para todos los tipos de quemadores, incluidas las cocinas de inducción y cuentan con un diseño que garantiza una perfecta distribución del calor.

– Todas las piezas tienen mangos con revestimiento de silicona, lo que evita quemarse al tomarlas.

– La guisera, el wok y los sartenes incorporan Titanium PRO, un antiadherente resistente y de larga duración y cuentan con el famoso indicador de Tefal, Thermospot®, que cambia de color indicando cuándo es el momento perfecto para cocinar.

– ¿Para qué comprar una batería completa si solo necesitas un producto? Las piezas de Cook & Cool se venden por separado.

http://www.tefal.cl/cookandcool/

 

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